職業柄、特に脚のケアは人一倍気を使っています。
　　 靴にも、食事にも、基礎化粧品にもこだわって、
　　 この５年間Nu:サロンフォーミュラ（旧 MT-7000エッセンス）だけ。

　　職業柄、特に脚のケアは人一倍気を使っています。入浴時にジェルで「かかと」をマッサージ
　したり、寝る前には乾燥しないように保湿クリームを塗って専用の靴下を履きます。次の日、
　肌がすごくしっとりしていいんです。また、今の時期は加湿器を使って部屋の湿度を保つように
　しています。 靴にも気をつけます。
　ヒールの低い靴はあまり好きではないのでヒールのある靴をよく履きます。
　おすすめは「卑弥呼」のウォーターマッサージシューズ。このシリーズはヒールタイプでも
　角度差がないように作られていて足に負担がかかりません。卸したてを初めて履いた日でも
　マメもできず全然むくまないのでビックリ。この靴を履いて歩くだけで自然とマッサージ
　効果があるのだそうです。最近、電車の中での女性の座り方が気になります。ひざをつけて
　内股で座っている人を多く見かけますが、内股座りは脚をＯ脚にしてしまうので気になって
　しかたがありません。無意識にしてしまうのだと思いますが、注意してみてください。
　日常生活の中でのなにげない姿勢に気を配るだけで、ずいぶん身体への負担が変わってきます。
　ぺたんこ座りも骨盤を広げてしまうのでダイエットにもよくないんですよ。
　　あと、食事にも気を使っています。最近はなるべく外食は避けて家で自炊して、食生活は野菜、
　魚介類中心でお肉はあまり食べません。あとは１日１リットルのミネラルウォーターを
　飲むようにしています。これを始めて２週間位で肌の調子がとても良くなったと実感できました。
　また、規則正しい生活を心がけていまして、最近は朝７時頃に起きて２４時前には寝ています。
　以前の生活はとても不規則だったので、眠れない時は睡眠薬に頼ることもありましたから・・・。
　規則正しい生活に直してからは体の調子がとてもよく、夜には自然に眠くなるので薬に頼らなく
　なりました。朝の太陽のエネルギーが人間の体にすごくいいという話を仕事場で聞いて以来、
　なるべく朝起きたらベランダに出たりして日光を浴びるようにしています。朝の太陽の光はとても
　体にいいそうですね。その光を浴びて体の中に補給するんです。人間も自然の生き物ですから、
　朝の太陽を浴びて夜には眠るという自然のサイクルがあるのだそうです。
　その効果が現われているのかもしれません。効果と言えば、ヌーベルコスメティックの
　Nu:サロンフォーミュラ（旧 MT-7000エッセンス）を使って５年位になります。この５年間
　基礎化粧品はこの１本しか使っていません。ローションなのに、空気が乾燥した季節でも
　１本で十分なので愛用しています。 モロカンクレーソープも朝晩使っていて、メイクをしっかり
　落としてくれるのに洗ったあとも全然つっぱらないで潤いが残るので気に入っています。
　　最後になりますが、趣味はチェロで、演奏するのも観賞するのも大好きです！
　演奏するのは結構ハードなんですよ。でも、何か１つでも本当に好きなものを見つけられたら
　とても素敵な事ですし、ストレス発散にもつながってくるのではないかと思います。